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如何能够更好的掌控自己的生活和人生？

我们每个人都无法精准的掌控自己的生活，因为周身的干扰实在是太多了，身不由己。但是，如果完全失控，毫无掌控感，我们的内心是烦躁的，焦虑的，崩溃的。

偏向一极可能导致轻生，那些要跳楼要自杀的人无一例外是暂时性的完全丧失掌控感，生无可恋，活而无依，便一跃而下。

走向另外一极则是习得性无助。就像那些实验里的狗一样，在多次尝试后依然无法停止电击，便选择默默忍受，就算有新的可能性可以停止电击，它们也不会去尝试了。

后来把狗换成人去做类似的实验，结果是一样的，人也会产生像那些被电击了的狗一样的习得无助感。

好消息是：人有主观能动性，可以选择去改变，去找回对生活的掌控。而且是有方法的。

1、生命的从容在于内心氛围的突围向新，让那些善良在生活中确定方向和成为推动力量，彼此传递尊重与善意，更加深刻地理解自我与社会的融合与沟通，能够更加客观地对待生活，不至于让生活陷入盲目的漩涡。

2、历练心地的超强兼容与面对苦难的内心坚韧，客观地认清自己的世界因缘，学会温暖地改变视角，与孤单做良朋，与风霜成知音。

3、总是要走向辛苦的生活，回归生活的现实，别太挑剔那些悲伤，保持心路的温和畅通：谦逊，诚恳，努力，坚定。

4、经过的风景里，思考自己如何面对，所有遇到的那些矛盾也都会化解，这是生活的必然经过，要在这些事情中考验生命的功夫、气魄与胆识，还有做人的品格。

5、生活的苦难本身就是一剂清新剂，别掉进悲情思维的循环陷阱，看看自己走过的路，平衡一下自我内心的悲欢天平，在纠缠的怪圈中出离，用生命的智慧治愈生活的忐忑、喧哗与不舍。

6、在生活中规范自我的内心诉求，理解那些面对的突兀与拒绝，生活没有固化的结果，但有自我的局限，所以命运的改造需要超越的胸襟和宽阔的视野。

7、历经生活的艰难，是逆袭不是呻吟，更要适应挑战与隐忍，总有一天能忍住，也总有一天能笑出；风雨来处，也是安稳归处，捅破迷雾这层窗纸，拾起信心，便是坦途。

8、清醒地认知，所经过往，必成尘埃，历练得失之中的放手，是非困扰的辨析，独特的认知，承担的精神原本就在心中，是谁牵了命运的鼻子，不过是那些放不下的烦恼激起了生活的在眼纷扰。

9、回归生活，不是盲从那些脆弱的逻辑，而是学习领会顺其自然的妙处，所有的经过，哪能不费点力气就能收获内心的通透，生活的历练就在于如何的视角去感知，飞花过眼的禅机与内心自在欣然的辽阔风景。

10、生活需要一种心地平坦的心境，完成内心世界平衡的随圆就方，能够俯瞰生活大观的千里阡陌，还自我以内心的信心与气概，自在与逍遥，转自我为山河大地的宽阔认知。

我们每个人都在掌控自己的人生和生活。只是有的人会更好的掌控自己的人生和生活。那么原因何在呢？

有一本书是决定一生的八种能力，这本书提到了，会思考才能心想事成。第一种能力是批判性思考，第二种能力是创造性的生活，第三种能力是自由选择生活。

我们把这本书读完，我们不断的去在生活和工作当中运用这本书，慢慢的，我们就发现我们可以掌控自己的生活，我们可以更好的掌控自己的生活。

因为第四章是破解生活难题。

掌控生活其实靠的就是思想和行动。我们有睿智的思想，我们有果敢的行动，我们慢慢就会让自己的生活变得更好。

这些需要你不断去学习，不断去运用。

其实提这个问题的人，你就在掌控自己的生活和人生。在2000多年前，古希腊苏格拉底说过一句话：未经审视的生活是不值得过的。

我们需要培养自己批判的思考，创造性的生活，还有自由选择的生活的能力。我们需要去向智者去学习。

我们可以看视频，我们可以读书，我们可以通过写作，阅读，思考，演讲等等方式来全方位的提升自己的思考力和行动力。

这一切都是需要过程的，没有一个人天生下来就是有智慧的，智慧是快速、正确解决问题的能力，那么就是需要培养的。

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